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これら 5 つのアプリを使用して、テキストをより速く読むトレーニングをしましょう。

イギリスのエッセイストであり政治家でもあったジョセフ・アディソンはかつて、「読書は心に良い、運動は体に良い」と述べました。今日、私たちのほとんど（全員ではないにしても）は、職場や学校でコンピューターのモニター、テレビ画面、モバイルデバイス、道路標識、新聞、雑誌、学術論文などを読むことで脳を鍛えています。

私たちが日々受け取る膨大な量の書面情報を考えると、従来の読書習慣に挑戦し、より多くの内容とデータを吸収できるよう、具体的なエクササイズに取り組むことで、脳を鍛え、より速く読むようにすることは有益であると考えられます。これらのスキルを習得する目的は、単に文章をざっと流し読みすることではありません。理解せずに読むのは努力の無駄です。目指すのは、高いレベルの理解力を維持しながら、読書速度を向上させることです。

入力の読み取りと処理

速読について詳しく説明する前に、読書のプロセスを見てみましょう。フランスの眼科医ルイ・エミール・ジャヴァルによると、読書には3つのステップがあります。

1. 修理済み
2. 対処する
3. スキャンサッカード

最初のステップでは、テキスト内の固定点（最適認識点）を特定します。次のステップでは、視線を固定したまま新しい情報を導入（処理）します。最後に、視線の位置を変化させます。この動作はサッカードと呼ばれ、この時点では新しい情報は得られません。

実際には、速く読む人の主な違いは、固定された読書時間が短いこと、スキャンする距離が長いこと、そして再読の回数が少ないことです。

読書練習

読むことは人間の自然なプロセスではなく、人類の歴史の中では比較的最近の発展です。最初の文字体系は約5000年前に作られましたが、人類が読み書きの機械へと進化するには不十分でした。したがって、私たちは読むスキルを活用し、この基本的なコミュニケーションタスクにおいて、より熟練し、より効率的になる必要があります。

最初の練習は、黙読（サイレンシングとも呼ばれます）を減らすことです。これは、読書中に音を内在化してしまう習慣です。読む速度は話す速度によって制限されるため、これは読書速度を遅くする自然なプロセスです。黙読を減らす鍵は、数語だけを声に出して読むことです。そのための1つの方法は、ガムを噛むなど、他の作業で内在音を占有することです。

2つ目の練習は、退行、つまり再読を減らすことです。退行は怠惰なメカニズムです。なぜなら、私たちの脳はいつでもどんな資料でも再読できるため、注意力が低下してしまうからです。

脳を鍛えるオープンソースアプリケーション5選

読書速度を向上させるために使用できる興味深いオープンソース アプリケーションがいくつかあります。

一つはGritzです。これはオープンソースのドキュメントリーダーで、単語を一つずつポップアップ表示することで、リグレッション（回帰）を軽減します。Linux、Windows、macOSで動作し、GPLライセンスに基づいてリリースされているため、自由にご利用いただけます。

その他のオプションとしては、JavaScript で記述されたオープンソースの速読アプリケーションの Spray Speed-Reader や、Web ページを素早く読み取るオープンソースの Web アプリケーションの Sprits-it! などがあります。

Androidユーザー向けに、Comfort Readerはオープンソースの速読アプリです。F-DroidとGoogle Playアプリストアで入手できます。

私のお気に入りのアプリケーションはSpeedreadです。これは、テキストを最適な読みやすい位置で一語一語表示するシンプルなターミナルプログラムです。インストールするには、GitHubリポジトリをデバイスにクローンし、対応するコマンドを入力して、文書の読み上げ速度（1分あたりの単語数、WPM）を選択します。デフォルトの速度は250 WPMです。例えば、 your_text_file.txt 400 WPMで読み上げるには、次のように入力します。

 `cat your_text_file.txt | ./speedread -w 400`

以下はプログラムの実行インターフェースです。

スピードリードデモ

プレーンテキストだけでなく、他のファイル形式も読みたい場合は、Pandoc を使ってファイルをマークアップ形式からテキスト形式に変換できます。また、Android 端末エミュレータ Termux を使って、Android デバイスで Speedread を実行することもできます。

その他のオプション

オープンソースコミュニティ向けのソリューションを構築するという興味深いプロジェクトは、特定の練習を通して読書速度を向上させること、そして黙読や再読といったスキルを向上させることのみを目的としています。今日の情報過多な環境において読書速度の向上は非常に重要なため、このプロジェクトは非常に有益であると考えています。